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  运动装的夏天竟然可以遮阳又时髦

运动衣不仅是一件功能性的休闲健身外套,它也成为了女明星们的出门必备防晒衣!真是遮阳利器来一件,三伏天美白不耽误! 图片来源:东方IC 轻薄的款式、明亮的颜色都特别适合来凹造型, 像李沁这样在里面随意搭配个字母Tee就可以通勤一整天啦! 图片来源:东方IC 林允同色系搭配更是防晒时髦两不误了,跟牛仔裤组合在一起,妥妥一套舒适又惹眼的机场Look。 图片来源:东方IC 如果喜爱纯色的防晒衣,那么不妨参考一下倪妮的日系小清新穿搭,渔夫帽同样可以起到防晒的效果!图片来源:东方IC 宋茜以及海莉营造下半身消失的小性感路线也让人

  最时髦的运动混搭咋穿 金小妹用一条Legging就搞定

在这个全民健身的时代,没有一条好看的运动legging,配一双合脚舒适的运动鞋都不好意思说自己时尚了呢。一直是大家眼中颜美条顺气质佳的代表肯达尔詹娜就给我们演绎了运动legging到底有多百搭多美腻。不管是你上个月刚收的一字领,还是还是配上文艺又小清新的格子衬衫,一条运动legging能让你分分钟洋气得毫不费力,时髦甩出其他妹子几条街。性感运动bralegging性感的运动bra是切近时尚圈的运动单品,像肯达尔詹娜这样选择一款深V交叉款式的,搭配纯色Nike运动裤,养眼又时髦。皮质的双肩背包也可以提升大牌感。纯色的运

  夏季燃脂大作战 先生你准备好了吗

健身后应该吃更多地高密度营养的食物,保持身体身体所需营养和能量,维护血糖稳定。如果健身后不及时给消耗巨大的肌肉补充能量的话,只会让身体开始消耗你的肌肉,从而出现适得其反的效果。关于食物 吃的高密度营养食物,尽量选择食用有机的。食物上残留的农药、化肥种植以及转基因食材会干扰人体的新陈代谢及燃烧脂肪的程序,造成燃烧脂肪过程变的缓慢,多吃有机的粗纤维,更也会更健康。关于睡眠 身体的脂肪不光是能看到的,如果胖到大肚子,脏腑内的器官脂肪也真是堆积到了一定的程度!此时你必须要的一件事情就是早睡!在白天咱们身体的器官无时无刻都在运

 

 

  3月不减肥少女徒伤悲 让gigi袁姗姗的运动系美搭激励你

既能展现你的健身成果,又性感酷帅到不行,也可以考虑搭配亮色的单品,更加青春活力如果你觉得运动背心有点小暴露,可以套件T恤在外面最好选择crop top或是给T恤打个结露出你的小蛮腰2. 叠穿混搭基础运动装和你的日常单品组合,把外套衣服系在腰上做装饰,或者披在肩膀上,再或是从去年开始流行的外套“穿一半露一半”。不仅时尚度大增,而且随意中有带有个性,搭配上背包和墨镜会更加时髦哦3. “上松下紧”如果健身以后还有聚会需要参加,担心运动装过于休闲,可以选择搭配宽松款罩衫或者外套,不仅不会显得不得体,反而更加时髦4. “上紧下

 
  刘涛觉得自己啥时候最性感生活中的她并不是很安迪

所以她的包袋里还会有健身用品。“我还会随身带一个小小的、可以用来健身的东西,因为有时候不一定会有时间健身,但有了这个东西就可以让你排汗,比如说跳绳、带负重的沙包啊、瑜伽垫什么的……都能加快你的新陈代谢。”刘涛随时随地都能运动起来 因为喜欢干净简洁的造型,所以保持青春靓丽的刘涛在服装偏好上却是很明显的保守派,她在日常造型中有什么必备品么?“墨镜,出门去哪儿都会想要墨镜。小包包其实也很好,我不是一个很爱买的人,但我是一个看准了什么东西就不会想放过的人。喜欢他就不会犹豫。”刘涛出街造型必备墨镜 刘涛出街造型必备墨镜 那么不是很爱买又喜欢简洁装扮的刘涛是如何理解性感的呢?“性感是无时无刻存在的,有时候只是一个小眼神,小动作。性感的人首先要是个可爱的人,同时没有年龄限制,但一定是要有个人魅力。”所

  高颜值男神都在健身 简单动作让你也是其中一员

彭于晏的肉体曾被爆出体脂含量只有3%!当然爱健身的男性星不止彭于晏一人。 黄晓明李晨,不愧黑牛的外号。宁泽涛涛涛马哥儿阮经天吴彦祖郑恺陈柏霖男人最性感的肌肉集中在上半身,有调查显示女性最关注男性肌肉排名TOP 1 :腹肌

  小李子一瘦再瘦 多亏24岁超模小女友悉心调教

特别健身LOOK,其实私下里这个丹麦姑娘也是超爱运动,作为一个有“甜心炸弹”之称的超模,一定要保持好身材。我们发现她还背了一个YSL Monogramme系列流苏包,太阳镜也出自YSL,大概价值297.6英镑。对比大布和

 
  从来不去健身房的Adele居然轻松 变!瘦!了!

Adele还是进行了一定程度的健身课程,只是和我们认知的A咖歌手排场不同,不需要昂贵的健身费用和高级设备,因为Adele表示:我超讨厌健身房的!不去健身房也可以实践的瘦身方法 Pete Geracimo说:“对我来说,最有效的运动类型是徒手训练(Bodyweight Training)。不用去健身房,不需要依靠设备,依靠自己的体重进行训练,在斯巴达、罗马年代,没有负重器材与设备的状况下,都是这样锻炼肌肉,这是一个伟大的健身方式,你没有其他借口不训练自己。例如:深蹲、跨步、伏地挺身、引体向上、单杠等等,这些只需要靠自己,或是一些随处可得的简单道具,可以训练到身体的每个部位。”除此之外,其实对Adele最重要的在于坚持以下这3种健身信念,不管什么健身方法,只要把持住这些事,即使不是像维秘超模

  可儿着2K透视瑜伽裤倒立 拿下高富帅不是没原因的!

米兰达可儿个人主页配图 她也经常发图给自己700万粉丝展示自己的健身成果。调皮的她在外面游玩都不忘小秀一把“健硕”的体格~米兰达可儿个人主页配图 身着比基尼的她身上没有一丝赘肉不说,把健康的小麦肌肤演绎的如此性感招人喜欢,她也算是个“人才”了呢~米兰达可儿个人主页配图 当然,热爱健身的可儿可不止是玩玩瑜伽而已,她还配备私教手把手教她全方位保持火辣

  糖糖穿比基尼狂晒大肚 维秘天使孕后恢复力MAX

gram晒图 Behati Prinsloo Instagram晒图 甚至还经常能拍到她穿着运动裤去健身房健身的姿态,绝对算得上是勤勤恳恳的天使了。Behati Prinsloo挺大肚健身 说起天使怀孕,那在维秘圈里还真不少。很多老牌天使都是在短短一年内卸货然后重新走上秀场的!这种孕后恢复能力我们常人只能观望了……Lily Aldridge老牌天使Lily Aldridge在去年终于如愿以偿的穿上了“天价内衣”,在此之前,她已经在维秘有些年头了,甚至还带着娃走过秀。在2011年已经怀孕两三个月的Lily Aldrid

 

  不要幸福肥!情侣专属燃卡动作遇见更好的彼此

谁说恋爱只能让人幸福肥呢?Anllela与Tomas不仅是一对热恋中的情侣,同时也是一起上健身房的好伙伴,他们对健身的热爱程度就象是对彼此的爱意,甚至称对方为#swolemate(意指锻炼的合作伙伴或是鼓舞人心的人),两个人一起执行健身训练除了可以互相督促,保护对方避免发生一些运动伤害,当一方产生想松懈的念头时,另一方便可在一旁帮忙鼓舞与激励对方。强壮的身体,强大的内心,促使他们牢固的关系,下次你的另一半约你去吃大餐时,不如跟他∕她改约在健身房见吧!明星夫妻情侣已经开始边健身边秀恩爱:小情侣档科洛·莫瑞兹和布鲁克林·贝克汉姆一起现身,看起来十分恩爱,一身紧身健身装备的科洛脸圆圆显得臃肿,是否传说中的“幸福肥”?双双加油瘦下来吧!“人鱼夫妇”不仅爱情甜蜜如初,两人身材更是让大家羡慕不已。前

  中国首支超模健身团亮相ChinaFit

“能量健身”创始人、知名超模路畅携超模教练郑大鹏、李霄雪、王雨甜、叶雷等男生平均身高188CM、女生平均身高180CM的超模健身教练团队亮相中国健身界盛会2016Chinafit健身大会。一众超模教练的亮相瞬时吸引了全场的目光,受到参展商与业内同行的热烈追捧。“能量健身”创始人路畅先生表示“参加此次大会,不仅增进了同行间的交流,也为‘能量健身’教练团队日后发展制定了更高目标与标准。同时,致力于推广时尚健身新理念”。“ENERGY FITNESS能量健身”创办以来,团队教练全部由超模与职业运动员组成,坚持将健康运动的理

  为什么我做了明星同款运动减肥却没效果?

当然不是,要知道娘娘在健身房付出的努力可不比你熬夜看剧耗费的时间长。邓紫棋不管外界对邓紫棋是怎么样的评价,但在我心目中邓紫棋却是个爱健身爱生活的女孩。随便翻翻她的微博你就能见到她大量健身的照片,虽然她经常会有婴儿肥的情况发生,但通过健身和健康的渠道瘦下来比节食什么的棒多了!你健身没效果是因为这些原因1/体重基数不一样如果你是60公斤和45公斤的明星做同样的健身动作有效果才怪。首先你们的体重基数就不一样燃烧卡路里的比率就不同,其次你们的体脂率和脂肪比例就不一样,人家肌肉多你的脂肪多,人家上来可以练肌肉线条,你需要先减掉多余赘肉才能练线条,当然你会觉得没效果。2/饮食没有配套改善如果你告诉

 
  练出彭于晏余文乐性感身材 凭大胸器撩惑妹子心

比如余文乐和彭于晏对健身运动的爱好:余文乐休闲时更喜欢冲浪,彭于晏更喜欢骑行,从微博晒出的频率可见。两人性感的身材和肌肉,完美实现了“穿衣显瘦脱衣有肉”。图片来源:新浪微博娱乐剧探如何,穿衣显瘦脱衣有肉 果然这是个看颜看身材的时代,有了好的身材气质自然不一般,穿什么衣服都会帅气好看更具魅力的。尤其是有胸肌的男性,荷尔蒙爆棚,给女性满满的安全感。这套在家用俯卧撑锻炼胸肌的6个动作,不仅不需要任何健身设备。还可以锻炼到胸肌不同的部位,直接把你的胸肌练爆。如果你不信就来试一试:

 

  神奇的拉伸瘦腿教程 不看你锻炼也是白练

健身操现在大多数姑娘已经都知道有氧减脂无氧增肌这种理论了,不过却鲜少有人重视拉伸的步骤。以腿部为例,在再锻炼完腿部后,充分拉伸才能够最大效果地拉长腿部线条,也只有这样才能避免成为姑娘们不喜欢的“肌肉腿”。由此可见拉伸的重要性!——神奇的拉伸瘦腿教程——1/ 大跨步向前,做弓步压腿。一只手扶住地板作支撑,注意后备要挺直。2/ 双手双脚撑地,呈三角形。一条腿曲腿向前作助跑姿势,然后向后方伸直向上,随后从侧面落回原来位置。3/ 屈膝跪在地面上双手撑地,绷起脚尖撑地,膝盖离开地面,保持这个姿势。4/双手双脚撑地,呈三角形。扭动臀

  碧昂丝健身私教分享 CP值超高的燃脂运动原来是它

尤其如果你在健身房做的都是坐着的运动最为有效,“我会让我的客人跳跳绳好在每组训练间提升心跳速率,这样一来就能在练肌肉的同时燃烧脂肪。”,他表示。一般来说他会请大家做100下跳绳,速度则是越快越好。3. 跳绳是最迅速有效的有氧运动看你跳的速度多快,只要做五分钟就能达到和跑半公里至一公里一样的效果。4. 跳绳会让你专注在过程中不断加强“我最喜欢跳绳的一点是,因为它是绳子,(在运动时)你必须思考自己在做些什么,不会像骑脚踏车或使用跑步机的时候变得不留心。跳绳的过程你必须思考时间、训练增强,一边在加速心跳时,一边继续动作。”Jenkins说5. 跳绳可以是很多变、拿来训练各部位的运动除了方便携带,跳绳其实还能拿来做各式各样的运动、训练身体不同部位。Jenkins表示如果想训练大腿,你可以做弓步跳

  倒立不用墙支撑!张俪玩儿出新高度

如今健身也成为了女明星的必备技能,而马甲线、人鱼线、蝴蝶谷、脊柱沟也不再是新鲜词汇。今早,女星张俪又通过不用墙支撑的倒立玩儿出了新高度。在她发布在社交平台上的图中,张俪素颜朝天,身着健身背心和紧身裤,分别做出倒立、平板支撑等的高难度动作。在展现傲人身材的同时,也让人感受到张俪对于健身的热情

 

  我是不是变胖了?你一定问过男友的N个无解问题

看看我们怎么教你健身美美美!等到你不用问别人、别人主动来夸你身材好的时候,你就赢啦“我跟你前女友比谁比较美?”地雷指数:★★★★★视提问频率而定,一不小心就会闹出分手惨剧的问题。之所以要问,无非就是想确认自己在男友心中的

 

  宋茜换季这么拼,杨幂和唐嫣该有危机感了!

另外露腰更加可以督促你健身!健身!健身!杨幂宋茜这么拼,大有赶超杨幂的趋势啊。选择皮革上衣就是春季保暖王道,短款修身完善比例,即使自带大长腿的杨幂也要再入一件这样短款夹克,衬衫与背包的撞色活泼有趣。前方高能预警,继肯豆之后,大幂幂也开始穿起了渔网袜搭经典的VANS OLDSKOOL,再不学起来就夏天了。皮衣:Acne Studios裤子:Mother “stunner”衬衫: Burberry手袋:Prada Esplanade Bag针织衫:Alberta Ferretti鞋子:Vans墨镜:Chanel像大幂幂这样改变某一个单品的颜色,就会给整个造型带来相应的季节特征。唐嫣2017年2月,唐嫣的春装选择同样是实穿的潮流尖货皮质外套,红白条纹为皮衣加入运动元素,搭配相同系列侧边条纹运动裤,上下细节呼应。不玩大衣配帽衫的唐唐,准备开始走运动混搭风了?皮衣:Givenchy运动裤:

  CK PerformanceDaybreaker合办晨舞及健身派对

2016年10月16日,Calvin Klein Performance与时尚晨舞与健身体验组织Daybreaker于香港共同举办一场创新突破的晨间健身及舞蹈派对。来自韩国1Million Dance的编舞家Lia Kim、小提琴家Olivia Dawn及DJ FDVM作为特邀嘉宾现身活动现场,并带来精彩演出。

 
 
 

  醉美园林中享受文化 找个午后去东升汇吧

健身房具有先进的健身设备,宽阔明亮的健身空间,专业的健身教练,您可在酣畅淋漓中享受轻松。游泳馆长25米、宽12.5米、五泳道,配有水疗健身池、桑拿房、儿童游泳池等配套设施,全景式坡地园林景观,让您在千余平米阔绰的空间内淋漓畅享水世界。艺SPA“兿SPA”是东升汇休闲养生的重点设施,面积1700㎡,共设有12个风格功能不同的房间,每间房具备不同的能量场,以人体“五感”为基础,以视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉的疗程操作,达到激发人体内部能量场从而达到客户需求。针对不同人群需求,设置疗程透过肌肤,让心灵回归自然。5号房间墙面选取

朋友圈 大公开 类型 舒适 健身方法 压力 背包 盛一伦 太子妃 剧组 太子 太子妃升职记 帅气 活动 义卖 团队 主持人 儿童 著名主持人  

 

 
  健身穿搭十宗罪 壮士你应该这么穿

健身房不需要探险 存在感十足的田径用超短裤,壮士,没人愿意看你的大腿 只换鞋不换袜,甚至还是尼龙袜,尼龙袜的幽香无人能胜 纯棉Tshirt代替运动Tshirt,汗渍藏都藏不住,你以为你是喝醉的林志玲? 健身时带这么贵的腕表不心疼吗?健身房里就乖乖戴运动腕带或者运动手表吧 健身时还是穿专业品牌的运动鞋吧,这样既舒适又耐穿。 这里不是泳池,请把上衣穿上,没人愿意与你贴身而过时粘你雨露 单穿运动Leggings,曲线太动人,看到鼓包可以一拳打下? 那些两侧深挖的度假用背心,健身房没在小岛上,秀胸肌不要这么急 都洗到掉色的睡

  小贝结婚17年“二度成婚” 有颜有型只服他们一家

贝克汉姆作为一名出色的足球运动员,无论是运动还是健身计划都是非常严酷的,这也让他获得了健康的身体和非常好的身材。近几年虽然皱纹越来越多,魅力和肌肉却一点都没缩水,满满的荷尔蒙隔着屏幕都能感受到。退役后的小贝依然有一颗热爱运动的心,几天不运动都对不起自己一身肌肉啊!跑步和冲浪都是他保持好身材最喜欢的方式。没工作的时候都会按时去健身房报到。各种锻炼方式都尝试,训练到全身不同部位的肌肉。有事没事儿打打拳击。心情好了再练会儿健身绳。贝嫂的好身材大家也一直有目共睹,从外表真心看不出来这是四个孩儿的妈。维多利亚自爆家里有12名私

  陈意涵怀孕?不存在的!她还是位“20岁”少女呢

毕竟她是一位健身、跑步爱好者,穿宽松衣服出街不是一天两天的事情了,而且就大发直爽的性格,怀孕应该也会通知粉丝们的吧陈意涵(图片来源:东方IC)据YOKA小姐姐的观察,大发的私服大部分都很宽松简约,她的穿着打扮是很低调的,一身简约的黑白搭配,符合她爽朗的个性。陈意涵(图片来源:东方IC)这身衣服不管是套头卫衣还是黑色休闲裤,都很宽松,这一穿着不是更像怀孕了吗?陈意涵(图

  我们和NEED聊了聊最近很火的裸食主义!请种草

NEED倾向于前者,同时有以下几个观点: 第一,作为健身行业的营养餐,对餐食的品质要求非常苛刻,低油少盐是最基本的概念。我们要保证提供给消费者与承诺(数据)相符的产品。低油少盐的原因是,经常食用重口味外食的人,会从盐中摄取过多的钠,导致促进食欲的荷尔蒙分泌过量,而控制食欲的荷尔蒙分泌减少。这种饮食习惯的后果就是,造成身体老废物质的累计,扰乱荷尔蒙系统,成为易胖体质。而“裸食主义”主张,吸收新鲜蔬菜和水果中富含的钾离子,将多余的钠排出体外,帮助有健身需求的人更容易地达到目标。“为改变而生”,第一步也是最重要的一步,就是从“吃”开始。第二,NEED崇尚“臻”味道,所有食材保证新鲜有机。我们对食材的甄选有很高的标准,所以我们也希望消费者可以更多地去感受、去

  余文乐纪录短片视觉篇首发 闭关10月挑战潜能

今日,余文乐纪录短片《余文乐的灵与肉》视觉篇——“跟得上灵魂的身体”首发,同时曝光了与香港著名摄影师Wing Shya夏永康合作的无修艺术大片。大片里,余文乐上半身裸露展现古铜色健硕肌肉,巧克力腹肌线条深刻,好身材一览无遗。据悉,为了呈现最完美的身体状态,余文乐闭关10个月,推掉一切工作与社交投入地狱式健身训练。出道以来,余文乐鲜少展露身材,此次闭关健身的初衷源于电影《悟空传》,因为导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、“美国队长”那样“大只佬”的体型。对余文乐而言,这不仅是外形上的改变,更是一次巨大的自

  春风十里不如天然唯他可可 Get秋水的撩妹技能

能有效保证健身的效果。二:增加蛋白质的补充高密度的蛋白质可以帮助肌肉快速成型,但是蛋白粉的口味很多人不是很喜欢,那不妨试试下面这种做法,椰子水香蕉蛋白粉。其中香蕉可以增加饱腹感,让健身期间不至于感觉到太饿;蛋白粉可以帮助身体补充蛋白质,让肌肉“饱满”起来;唯他可可椰子水里面含有丰富的电解质,可以帮助身体有效吸收水分,让你补水、增肌与饱腹同时兼顾。制作起来也非常简单:将香蕉去皮切块,放入搅拌机

 
  不跑步不节食 罗茜·汉丁顿瘦身的7个实用原则

“我发现更替健身项目、混和间歇、高低强度训练会对整个运动过程带来很大的帮助。”,Rosie表示“我也喜欢将皮拉提斯(Pilates)和有趣的舞蹈课程加入健身的一部分。”2. 不跑步,她选择跳跃!编辑提示:高效运动方式,不妨试一试跳绳!“如果你没那么多时间就试试看跳跃式运动吧!我很喜欢,因为它能瞬间加速心跳而且又可以活动到身体许多部份,是心肺运动绝佳的替代。”Rosie说。3. 她从不一个人健身编辑提示:找个处女座的健身小伙伴,事半功倍!Rosie建议每个人都该替自己找个真正能激发你、让你每天早上都打起精神去运动的健身伙伴、教练、或指导教师。4. 绝不错过任何一餐编辑提示:节食,节食,越节约肥。“永远不要为了降低热量的吸收就跳过任何一餐。对我来说早餐尤其重要,它帮助我为一整天做好准备。”Rosie说。5. 在健身前后都进食编辑提示:不是不能吃,而是你吃错了!通常在去健身房前她都会先来份富有蛋白质的鸡蛋波菜早餐,运动完毕后则会喝下新鲜的绿色蔬菜Smothie(不是充满糖分的蔬果汁,而是用新鲜蔬菜水果打出来的),如果你想

  全球最帅医生榜单出炉!你最想选哪位帅哥给你看病?

日常看X光片也是如此帅气!微微一笑不知又收走多少少男少女的放心运动男孩也是个健身BOY,一身的腱子肉显得十分阳光。是不是想赶紧把病看好和他一起去度假呢?一般肌肉帅哥的穿搭,都是以休闲为主。一件简单的贴身Tee,棒球帽,一条运动裤,但好像他的完美身材也是一件衣服吧!和自己的好基友合影,看来身材好的只和身材好的做朋友?穿上衬衫和眼镜,有点斯文败类的感觉,不过好喜欢!讲完第一位小哥哥,现在还有第二位小哥哥,也是来自于巴西的一名医生,名叫Bruno Fonseca。先上一组他穿着工作服拿着听诊器的Ins照。这位巴西美好肉体除

 
  没有肌肉还不健身你比胡歌还忙吗

现在正火的男星,虽然拍戏很到,但也要挤出时间健身,更要挤出时间晒健身照。 胡歌最近的亮相《最美表演》中的形象,让他又圈到一大票粉丝,本以为真实的他也想梅长苏一样是个文弱美男子,没想到脱了衣服,照样有筋肉可以撕。 靖王原来也是为撕裂者。不仅有美手低音炮,这身材man味十足!靖王妃们看到,又要喷鼻血而死...帮着媳妇宣传《芈月传》,自己还要出演《恶棍

  3分钟看完维秘20周年大秀 打满鸡血再健身!

何穗助阵“维秘秀腾讯全网独播启动仪式”现场 这次是腾讯视频与CBS直接合作,腾讯视频成为中国的唯一视频版权拥有方,其中包括向电视分发版权的权力。出了有何穗到场助阵,现场更是集齐十位高挑美艳外模时尚主题走秀,High爆全场。何穗助阵“维秘秀腾讯全网独播启动仪式”现场 活动期间,何穗进行了三轮抽奖活动,与现场观众亲密互动!引得现场尖叫连连!何穗之所以那么有魅力,让直男为之癫狂,让女人赞叹她的美貌,当然还是因为她在维秘秀上的突出表现。她不仅已经征战5次维秘秀,而且每次走秀都以两套维秘造型惊艳全场!何穗助阵“维秘秀腾讯全网独

  今夏最时髦的运动风单品!穿得美美的才有动力去运动

他家的健身服饰都是采用流线型的粘合缝边和加固车线设计,嵌有透气的网布拼接料,运动时的体验会更好。LUCAS HUGH 弹力坦克背心 181USDLUCAS HUGH Rio拼色网布拼接弹力紧身运动裤 329USDLUCAS HUGH Inca印花弹力运动文胸 152USDLUCAS HUGH Inco印花弹力紧身运动裤 365USD6.Perfect Moment这个品牌是由极限运动纪录片制作人 Thierry Donard 创立的,以滑雪服饰为主打,如今又将产品线延伸到冲浪、游泳、健身等领域。他们家的运动装价格不菲,但

 

 
  王室风云:为戴妃的这件私服打call 健身怀孕带娃都穿它

为戴妃的这件私服打call 连91岁的英女王都迷上了 虽然戴妃爱健身这件事鲜少被报道,但她确实是一个不折不扣的运动达人,据说每天都坚持运动,一方面为了保持身材,另一方面为了健康,她觉得出汗的感觉好极了。戴妃喜欢各种有氧运动,比如游泳、网球、滑雪、跑步等等,每次外出健身最常见的一件运动感十足且舒适度很高的单品就是卫衣,戴妃仿佛包圆了所有卫衣款式,轮流换着穿都不会重样。戴安娜王妃(图片来源于sevilla) 1997年,戴妃从伦敦西部厄尔斯考特的健身房走出来,穿了一件灰色高领卫衣,搭配蓝色短裤和黑白色运动鞋,戴着墨镜跑步

  这款在国外走红的民族科技产品值得剁手!

是洗衣服还是健身?这是每个周末都在困扰着本少女的世纪难题,然后我今天就看到解决方案了!让你可以洗衣健身一起搞定的就是这款自行车。

 
  要什么大块肌肉 青筋暴起才够猛

想要青筋暴起,就需要降低体脂,很低的那种。但是不是让你们盲目减肥哦,因为有些健身大块头,虽然肌肉很大,但是皮肤厚度并不薄,有“假壮”的嫌疑。而这种青筋也不是时时刻刻都总是这样狰狞,一般是在高强度锻炼之后,血管充血,才会这

 

 

 

 

 

  与运动时的8个尴尬说分手 你需要这些精明美妆品

健身包里的精明美妆品 为什么在健身房我们会有种狼狈相,比如妆花了,头发散了,大量出汗的痕迹……但是为什么健身房里有的女生看上去活力极了,皮肤红润但又不会像要“爆炸”了,马尾辫清爽没有拧成一团。其实想要摆脱狼狈尴尬,健身包的美妆产品是非常重要的,比如从舒服的发带到最强的止汗药。 尴尬1:汗水流进眼睛里 当汗水混合着脸上的护肤品一起流进眼睛里会有灼热

  怎样做到从健身房出来依然女神 而不是抠脚女汉子

她每次走出健身房的模样,一点也不像刚运动完,反而像是准备去约会或逛街。这疑问不但你有,连美国知名主持人Seth Meyers也有,他在节目上访问到泰勒时,直接问她怎么做到走出健身房时不是汗水淋漓一脸狼狈,反而轻松自在、妆发整齐到不行,小清新的回答当然很官方啦:“每个人走出健身房都是那样的!”“我就是喜欢换衣服。我还会带上梳子。我的头发比较短,好整

 

  SIXPAD新一代EMS健身设备震撼上市

将全新的健身塑形体验带给更多的中国消费者。值得一提的是,中国游泳新星徐嘉余作为特邀嘉宾惊喜现身,更亲自穿戴SIXPAD健身设备,向现场来宾示范如何配合手机APP进行锻炼。此外,现场还特设了SIXPAD产品体验区,通过实际

  绅士必学:不同场合的用香技巧

健身 结束了一天的工作,又到时候去健身房中挥洒汗水了,健身时和健身后使用淡雅的香水有助于提神,使自己精力充沛。体温的升高和汗水会加速香水挥发,健身之后完成清洗,此时正是需要补喷香水的时刻。晚宴 出席晚宴或者参加其他较为正式的社交活动无疑是最能展现个人魅力的时刻,而若有似无的香气就是让你表现出个性气质的绝佳选择。此时把香水涂在比腰略低的地方则更能显示出你的得体礼貌,让你身上的气味毫不唐突。派对派对狂欢时想要吸引更多目光,凸显自己的与众不同,可寻找一些冷冽男香,或者选择含有黑莓、黑胡椒、干苔藓、肉桂等等的香水,它们都可以

 
 
  维密天使你最爱谁?点击复制维密天使的翘臀和美腿

几乎每天都在ins上打卡自己的健身记录,健身的分享大概占了所有po文的一半。在健身房挥汗如雨 图片源自instagramadrianalima 作为全球身价最高的T台女王之一,Lima还在坚持做一名hardest worker,每天流的汗估计比我们喝的水都多。Lima在一次采访中透露,她很享受针对身体特定部位的训练,在健身房里通常会做腹部练习、腿部练习以及臀部训练。认真练拳击的Lima 图片源自instagramadrianalima认真练拳击的Lima 图片源自instagramadrianalima 最近Lima

 
 

 
 

 
 

  为什么需要有一台体脂秤?

问题来了,对于我们普通的减肥健身用户,有没有一个折衷的方法呢?这个答案很简单,那就是有一台体脂秤就够了。体脂秤的称重测脂原理其实并不神奇。这个方法也比较成熟,属于国际上通用,叫BIA生物电阻抗测量法。测量的方法很简单,用户光脚(要让人的皮肤和测量电极接触)站在体脂秤上,微弱电流通过,按照体内脂肪不导电,体内水分导电的规律,测出一个电阻值,根据用户的身高、年龄和性别,带入大数据样本模型测算得出。需要说明的是,通过人体的电流非常微弱,对人体无害。接下来,又一个问题来了。既然是一种脂肪测量仪器,自然要涉及精确度的问题。如何

  她从43岁开始健身减掉了72斤 64岁美成了24岁的模样

再不给自己一次重新开始的机会,就老了!43岁这年,她成为了一个大龄单身女人,然后走进健身房挥汗如雨,希望有朝一日跟女儿站在一起时重回青春,然而——还是很胖!Wendy Ida(左)与女儿 所以说,健身哪有那么容易,每一条马甲线背后,都是汗流成河!Wendy Ida迟迟看不到效果,差点放弃。好在那段阴霾的时光里,除了乏味的健身之外,其他的事情更让人感到糟糕。所以还是继续健身吧!慢慢地,一切都变了。她越跑越快,越跑越瘦。不知什么时候,曾经的大肚腩上出现了惊艳的马甲线!20年过去了,她的身体却像年轻了20岁!身体不再麻木,双腿不再发沉,身体的柔韧性越来越好。她在美国洛杉矶的社区里慢慢引起关注,然后就有媒体来采访了。谁会相信,这是一个六旬女人的身体呢?健身改变的绝不仅是一个人的身体,还有气质!气

  看看超模Rosie的性感肉体 有助于元旦假期不长膘

“在健身房锻炼时,我喜欢混合高、低强度的运动,比如加入普拉提或者有趣的舞蹈,这真的很有帮助,让健身不那么单调,可以坚持下去,同时锻炼方式的多样化,能保证训练到所有肌肉。”“如果你在短时间里尝试蹦跳,相信你会爱它,它可以瞬间提高你的心率,活动到你大部分身体,是一种非常有效的有氧运动。”Rosie建议找一个运动的同伴或者教练,能真正地给予你指导或鼓励,特别是在早晨犯懒不想去健身房时,他能激励你立刻去做运动。4、她从不错过早餐Rosie从来不担心因为喝太多的水导致体重增加,她每天尽量在午餐之前就喝掉8杯水,特别是有内衣广告拍摄或走红毯时,她说:“我会尽量避免碳水化合物,但是会喝大量的水保证身

  被寒冷包围?让这些小技巧帮你度过最“暖”一天

不过现如今雾霾这么严重,晨跑已经没戏了…所以像健身房这种室内运动就非常受欢迎。而一大早的起来去健身房好像有点太麻烦了,so不如在家健健身也OK!不过在家健身空间受限是肯定的喽!当然如果你家有足球场那么大就没什么可烦恼的了。既然说到在家健身,那么如何才能在节省空间的情况下充分运动开暖身呢?其实拥有些小法宝就搞定!在一系列的运动当中,跑步绝对是最能令身体发汗增温的一项运动了,所以跑起来很重要,但

  辣妈芭姐的私人健身教练告诉你 爱甜食也能有好身材

不愿节食的Jessica Alba是如何保持好身材的呢? 答案就是健身。现年30的杰西卡·阿尔芭Jessica Alba表示年轻时她并不喜欢运动,而现在却很享受运动时的单人时光。她说:“在我20多岁的时候,运动纯粹是工作需要,是为了要保持好身材,但其实在我看来锻炼是很累人的。到了现在,我反倒很享受运动,因为这是只属于我自己的释压时间。”杰西卡·阿尔芭Jessica Alba的私人健身教练Ramona Braganza教你三个简单动作,轻松瘦身!1. 大腿运动 将身体平躺在地面,一脚膝盖弯曲向上抬起,另一脚弯曲在地

 
 

 

 

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  最hot超模:俘获Prada搞定维秘 这个麻豆酷毙了!

Devon Windsor已经开始紧锣密鼓的健身训练了。Devon Windsor健身 Devon Windsor健身 其实Devon Windsor的好身材有目共睹,穿着比基尼的她要啥有啥,别看她腿细腰瘦的,翘臀美胸还一样不少哦!这样的美好肉体也早就被帅哥“收入囊中”了!从2014年起,外界就盛传Devon和歌手Fai Khadra在一起的消息

 

  运动,让美丽尽情绽放

但不管是减肥还是健身,顺其自然就好,无需刻意。代言人刘涛 女神刘涛穿着ECCO BIOM AMRAP集训健步系列运动鞋搭配惊艳的异域造型,也别有一番风韵。代言人朱亚文 另一位ECCO品牌代言人朱亚文,人称“女神收割机”,在聊到健身话题时,对健身颇有心得的朱亚文提到,之前出演《红高粱》余占鳌一角时,因剧情需要,必须使人物身材达到健美的效果,所以会经常练习。不管多晚,每天按身体不同部位进行,循序渐进,在饮食方面也格外控制,另外,保持锻炼热情也是非常重要的。被汗水浸湿的身躯更是“美丽至极”,不愧为“行走的荷尔蒙”,又是迷倒众生的节奏呀。ECCO BIOM AMRAP健步集训系列 光彩绽放的人生路,少不了一双运动的双脚,同时更需要一双足以无时无刻呵护您双脚的鞋履。拥有直接注塑PU中底配合BIOM

 

  165cm的身高130斤的身材?她该向范冰冰学甩肉了

图片来源:快乐女声正是通过坚持健身,江映蓉身材才越来越苗条的。下面小编就带你看一看江映蓉是怎么减肥的。1:跑步有氧运动▼有氧运动减脂效果明显,江映蓉早上5点钟起床,长跑马拉松,40分钟6公里!出去跑步的装备:棒球帽,运动内衣是必备,还带上了一个苹果。挑战100公里时的运动装备,很专业齐全。江映蓉晒出自己的一天,可以看到,她早上会抽出一个小时跑步骑

  双人运动4招 趣味健身更亲密

也让健身变得有趣。本次由专业教练设计双人运动,不仅情侣可做,单身者也可约心仪的他一起,制造多点机会。以下运动视两人体能调整操作次数,约10至20下为1组,各动作完成一轮后,再多做几轮,要注意操作次数与体能的协调,也是运动默契的考验喔!【双人划船】Step1:女躺姿、曲膝踩地,男膝盖微弯,双脚张开跨踩女生臀部两侧。手牵手,男生掌心朝上。Step2:男生手肘弯曲约成90度,以上臂往后的方式拉起女生的身体离地。Step3:女生躺回地面,回到动作1。Step4:换女生手肘弯曲带起自己的身体离地,再回动作1。动作1至4为1回,

  《欢乐颂》五美 个个都是肤正貌美的小妖精

素颜也能如此美丽,要点365个赞吖!为了遇见更美的自己,走吧!跟着安迪去健身。健身不仅能健身哦,大量的流汗能促进新陈代谢,排出身体内部毒素,气色自然变得更好啦!“洗澡的過程中有人敲了我的門膽兒真大!!不管妳是誰的,此刻妳是我的!”不得不说,娘娘真的霸气十足,可攻可守!最重要的是,人家的素颜一点也不输安迪!曲妖精跟wuli凯凯真的是配一脸,也只有她

  迷上一个有颜值又有身材的潮流女神 羡慕有屁用你也得流汗才行!

行走的健身房穿搭教科书 其实起初关注Adrianne Ho是因为YOKA小姐姐我很想买一件健身穿的Bra,于是在Ins上搜到了Adrianne Ho的美照,当时看完的感受就是:哇,怎么运动装到她的身上会这么好看! 图片来

  43岁的年龄20岁的身材 原来女神管理身材都有一套!

还是健身的功劳,让她回到48公斤的身材,腹肌和马甲线也十分明显。图片来源 ins evajunie图片来源 ins evajunie 金俊熙的健身方法其实比较传统,根据教练的知道进行有氧运动加重量训练,重点在身材线条的塑造,不是一味的追求体重的减少。图片来源 ins evajunie 比较特别的是饮食方面,金俊熙用的就是“127饮食法”,也就是每餐以一分碳水化合物、两份蛋白质和七份清水为主,不仅能补充平时身体与需要的营养又能帮身体排毒。大家也可以试一试图片来源 ins evajunie图片来源 ins evajuni

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  蜜桃女孩艾米莉亚·克拉克Emilia Clarke瘦身3秘诀

绝不挨饿 图片来源:hypebae James是Emilia的健身教练,他认为养成长期健康的饮食习惯才是上策,因为当你开始在食物面前斤斤计较,计算卡路里,或是逼自己不能吃晚餐,那你的减肥计划就等于宣告失败。不要过度抑制对食物的渴望,甚至严厉节食 图片来源:Instagram 对于想要减重的人们,James的衷心建议是:不要过度抑制对食物的渴望,甚至严厉节食。 他认为吃对食物才是重要的,了解每种食材对身体的好处,吃饱反而比不吃瘦得更好看。减重和运动应该是一件快乐的事 图片来源:Instagram 减重和运动应该是一件快

 

 

 

  维密超模备战大秀狂健身 这些运动搭配太好看了

2016年的维多利亚的秘密大秀将于11月30日在法国巴黎大皇宫举办今年的内衣秀,维多利亚的秘密的超模们已经进入了最后的备战状态,来看看她们最近的忙于健身的身影吧,真的不是在去健身房的路上,就是从健身房刚出来,不过这些时尚

  安笑歌黑白健身大片曝光 萌动帅气展多面魅力

日前,演员安笑歌曝光了一组黑白的健身时尚大片,小鹿般灵动眼睛配上暖化冬日的灿烂大笑,展露着“安式”招牌笑容。安笑歌一身FASHION运动套装,镜头中,他或娇羞可爱,或萌动逗趣,或强力健身,帅气十足。褪去色彩和灯光的点缀,展现其独特魅力。

  时髦又舒服!欧美时尚圈最火的运动休闲风就要这么搭

现在Athleisure运动休闲风大行其道让人很容易联想到20世纪80年代健身狂潮,那时健身录像带风靡,全民参与运动,运动服饰跃上时尚大舞台。我们应该感谢设计师们,将我们带回了那个对运动有着执念的80年代。不得不说运动风格在那个年代被升华成为一种生活态度。当下我们回望那段潮流,能够拥有的不仅仅是那时的遗存,更多的有着现在的态度,要知道时尚就是这样

  A4腰算什么 熊黛林有IPAD腰

早在《一年级》播出的时候,袁姗姗练功房健身就不是什么秘密了。除了当初练出马甲线的“卷腹”动作外,她还坚持着每天的平板支撑、一字马、单腿90度抬高……各种动作练习。要知道,她每天最基础的运动量就有90分钟,每天4组的卷腹(120个)、4组的高抬腿(80个)还有针对性的腹部练习,才能hold住这一年多来的马甲线好身材。袁姗姗的马甲线40天速成并不是神话,你也可以练出你的“小马甲”,但坚持下来的人,才能无惧任何“秀身材”的挑战哦!不过,贵圈晒身材这事儿,怎么能只有袁姗姗独领风骚?!戚薇、张天爱、王丽坤、周丽淇、张俪……贵圈一大

  中国首支超模健身教练团队发起“为爱裸拍”义卖活动

能量健身创始人路畅与主持人王倩 据能量健身创始人,中国知名超模健身教练路畅介绍:“为爱裸拍”慈善计划发起的初衷正是因为自己会员的一句“在力所能及的范围应该做一些善事”的话,加之中国艺人摄影界殿堂级大师韦来本来就一组“裸拍”的创意,“为爱裸拍”的计划就这样诞生了。能练健身教练合影 来自能量健身1527店的12名超模健身教练“全裸上阵”,每人拍摄一月份主题,最终精心挑选出来的12张时尚大片汇聚印制成了一本台历,而在定价达到200元的情况下,并没有影响当选参与慈善认购人士们的情绪。现场认购环节由北京电视台生活频道著名主持人王倩主持,在主持人的调动下,现场迅速进入了高潮环节,伴随着掌声不断,12名参与“为爱裸拍”的教练悉数登台,各类帅气的正装和礼服装扮可谓养眼至极,就连主持人也不断调侃领头人路畅:“一会儿刻加个微信”,现场笑声此起彼伏,而后10男教练的集体赤膊上阵更是引发了现场所有人士的尖叫。当场最科最终完成了200余本台历的认购事宜,而随着活动在网络的不断发酵,连

  美丑只差一个瘦 简单的fitness plate饮食就OK了

我们平时一日三餐的健身餐也可以如此安排。一份健身餐应该包括优质碳水主食优质蛋白质食物(可分为肉类蛋白和非肉类蛋白)有益脂肪膳食纤维维生素矿物质等。其实这样分析营养成分反而麻烦,因为很多食物的营养师综合性的。因此我们简化健

 
  七种减肥最好的方法 助你速瘦至九十斤

减肥最好的方法一、瑜伽减肥法瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪。想要改变这一循序渐进的减脂模式,快速完成减脂瘦身目标,必须同时搭配使用辅瘦。经典辅瘦品牌Amywish是当今肥胖界减肥达人一致认可的超优质辅瘦,旗下的S速效套装系列,以高纯度的石榴果提取精华和复合酵素为主要成分,不但可以帮助机体去除冗余体脂,还能提高新陈代谢,助力养成易瘦体质!减肥最好的方法二、游泳减肥法游泳是一项有氧运动,消耗的热量很多。这是因为水中的传热性是空气的2

 
  在家就能练出完美腹肌!不信你可以试试这些动作

以下8个健身动作,可以选择45个动作,每个动作做4组,组间休息一分钟,每周锻炼3次。大家也可以根据自己的身体情况来进行调整。锻炼前记得做热身动作哟。NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 NO.7 NO.8 坚持就能看到效果哟!大家一起加油!

  美女辣妈酷爱健身 产后10天练出平滑小腹

2016年9月7日报道(具体拍摄时间不详),美国凤凰城,一名超级妈妈刚生完二胎10天,就练出了平滑的小腹。25岁的健身狂Kristy Ardo秀出了自己生下宝宝Tate前后的对比照,她很快就减掉了自己在怀二胎期间长的30磅体重。现在生完已经6周,她希望再减最后6磅,就能恢复到之前125磅的体重。此前,Kristy凭借带大儿子Tucker一起健身的视频而走红网络。

  王智万圣节晒鬼妆健身照 表情搞怪秀一字马

10月30日深夜,演员王智 微博晒出一组鬼妆健身照,称此为万圣节的正确打开方式,并邀网友一起健身。图中,王智一身黑色运动服搭配白色运动鞋,尽展曲线窈窕的好身材。她表情搞怪,高抬腿一字马游刃有余,引得粉丝纷纷称赞:“不愧是从小学武术练舞蹈的!”“女神你要不要这么调皮?”

  你的健身装备还缺这件单品 买到它简直赚翻了!

日常的健身装备,当然少不了:运动衣、运动裤、运动鞋以及包款等相关产品。选择一款材质轻便,实用性高包款,不仅可以装下你健身时所需的各类单品,说不定还能为你的整套Look加分哟。今天的主角就是Pancoat中性包款:包款照片 具体信息 品牌:Pancoat 价格:人民币868元 推荐理由: 这款大容量包款几乎可以可轻松满足现代生活的需要。无论是日常健

 
 
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